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Natación: ¿Aletas Cortas o Largas?

nadador usando aletas cortas

¿Usas aletas en tus entrenamientos de agua? Numerosos estudios avalan que el uso de aletas durante los entrenamiento en agua tiene grandes beneficios. Tales como: Recuperación más rápida y eficaz del ritmo cardíaco. Menor sensación de cansancio. Mayor capacidad para potenciar la fuerza del tren inferior.   Gracias a la resistencia que ofrece el agua, […]